El pan está en la base de nuestra alimentación...el pan nuestro de cada día. ...

“Flexibilidadsobre todo a nivel mental” “He empezado a mirar más hacia mi interior y ...

Una comida es equilibrada cuando:crea satisfacción y plenitudcombina adecuadamente los alimentosaporte adecuado cuantitativo: necesidades ...

¿COMO CAMBIA EL CUERPO DURANTE EL DÍA?EL RITMO DE LA NATURALEZA EN EL CUERPO:(parte ...

ALIMENTOS PROTEICOSLegumbresPescadoCarneLácteosCerealesFrutos oleaginosos: nueces, almendras, avellanas, etc...HuevosCARBOHIDRATOSCerealesVerdurasFrutos oleaginososLegumbresFrutasALIMENTOS GRASOSLácteosEmbutidosAceitesFrutos oleaginososAceitunasHuevosCarnes grasasMargarinaAguacateLegumbresCerealesPescadoFRUTAS SEMIACIDASManzanaAlbaricoquePapayaChirimoyaUvaPeraCerezaMangoDuraznoCiruelaFRUTAS ÁCIDASLimónPomeloFresaTomateKiwiNaranjaGranadaFrambuesaPiñaFRUTAS DULCESDátilPlátanoHigoFrutos ...

No es sentirnos culpables por la comida sino sentirnos responsablesCuando nos planteamos la comida, ...

SOMOS LO QUE COMEMOS No somos lo que comemossino lo que asimilamos.No nos nutrimos de ...