Nutrición
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Los Alimentos Creadores de Salud

1 Tema 5 Lecciones Fácil

Acerca de este curso

Los Alimentos Creadores de Salud. Conoce el efecto terapéutico de los principales grupos de alimentos y aprende a utilizarlos para mejorar tu salud.

Estructura del curso

Sólo para personas inscritas

Los Alimentos Creadores de Salud 5 Lessons

¿Qué comer?

Lo que es un alimento y lo que no. Características, cualidades, aporte y efectos en la salud de lo que nos nutre.

El peligro de comer sano

Comer no solo para sobrevivir sino para regenerar. Los atajos y el riesgo de la comida moderna y de su apariencia.

Alimentos terapéuticos

7 claves para incorporar alimentos y crear equilibrio interno. Alimentos aliados de la salud.

Cocciones y preparaciones

¿Cómo puedo cocinar y que preparación utilizar para conseguir enfriar, refrescar, relajar, activar, fortalecer o calentar?

La elección de los alimentos

¿Qué alimentos elegir para conseguir aquello que necesito?. ¿Qué me aportan y para qué me sirven?.
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