Curso online de

 Nutrición Holística


 ¿Cómo conocer mi cuerpo y lograr salud física y anímica?

Sobre el curso

Programa

1. ¿Cómo enfermamos?

  • Las etapas de la enfermedad
  • Síntomas y avisos. Conoce tus puntos débiles
  • Aprende a atender lo que te pasa y cómo solucionarlo

 Contenidos:

¿Cómo enfermamos?

  • Introducción
  • ¿Qué es la salud?
  • ¿Cómo consigo la dirección de salud?
  • Vía de adaptación: equilibrio
  • ¿Cómo lograr el equilibrio? Polaridad

Nuestra realidad

  • Introducción
  • Realidad actual: aislamiento
  • Naturaleza: pérdida de contacto
  • Aumento de interferencias
  • Aumento contaminantes
  • Aumento contaminantes ¿Qué hacer?

Relación con el entorno

  • Introducion
  • Entradas y salidas
  • Mecanismo de eliminación
  • Formación de la enfermedad

Desarrollo de la enfermedad

  • Resumen desarrollo enfermedad
  • Toxinas y enfermedades
  • Síntomas
  • Mensajes
  • Programación del cuerpo

Claves de salud

  • Introducción
  • Fortaleza interna
  • El terreno
  • Fuerza curativa natural
  • Somos un todo
  • Facetas de la vida 
  • No estamos solos
  • Actitud
  • Enfermo menos cuando ...

2. Las claves de la salud

  • Pautas imprescindibles para estar en salud.
  • ¿Cómo mejorar el cansancio, el apetito, el sueño, la memoria, el enfado, la lucidez y la gratitud?

 Contenidos:

Cansancio

  • Chequear la salud
  • Cansancio

Sueño

  • Sueño

Buen apetito

  • Apetito

Buena memoria

  • Memoria

Buen humor

  • Humor

Claridad y alegría

  • Claridad y alegría

Manifestar gratitud

  • Gratitud

3. Los mensajes del cuerpo

  • ¿Qué me quiere decir lo que me pasa?
  • Claves básicas para entrar en contacto con mi cuerpo y crear comunicación interna

 Contenidos:

La comunicación interna

  • Introducción
  • Comunicación
  • Bases diagnóstico
  • Consecuencias
  • Resumen
  • Comprender lo que nos pasa
  • Tipos de mensajes

Percepción física y psíquica

  • Introducción
  • Significados
  • Percepción psíquica
  • Sistema nervioso
  • Nutrientes cerebro
  • Percepción física

La relación con el mundo

  • Introducción
  • Equilibrio
  • Sistema inmune
  • Sistema hormonal
  • Tiroides
  • Suprarrenales
  • Páncreas
  • Gónadas
  • Vista

Intercambio y contacto

  • Introducción
  • Sistema respiratorio
  • Circulación
  • Corazon

Movimientos y dirección

  • Introducción
  • Articulaciones y huesos
  • Piel

4. Los alimentos creadores de salud

  • Conoce el efecto terapéutico de los principales grupos de alimentos
    y aprende a utilizarlos para mejorar tu salud.

 Contenidos:

¿Qué comer?

  • Introducción
  • Estado actual de la nutrición
  • Alimentos refinados
  • Platón equilibrado
  • ¿Qué es un alimento?
  • Características de los alimentos
  • Alimetos completos

El peligro de comer sano

  • Introducción
  • Sentido de la comida
  • Comida moderna
  • El peligro de comer sano
  • Alimentos cargados energéticamente

Alimentos terapéuticos

  • Introducción
  • Equilibrio energético: alimentos equilibradores
  • Equilibrio electrolítico: relación Na / K
  • Equilibrio interno: ácido- alcalino
  • Alimentos regeneradores
  • Alimentos remineralizantes
  • Alimentos descontaminantes
  • Alimentos energéticos

Cocciones y preparaciones

  • Introducción
  • Enfriar
  • Refrescar
  • Relajar
  • Activar
  • Fortalecer
  • Calentar
  • Equilibrio hídrico

La elección de los alimentos

  • Introducción
  • Elegir alimentos
  • Cereales
  • Arroz integral
  • Trigo
  • Cebada
  • Avena
  • Maíz
  • Mijo
  • Trigo sarraceno
  • Quinua
  • Legumbres
  • Garbanzo
  • Lenteja
  • Judía
  • Azuki
  • Semillas
  • Verduras, frutas, frutos secos y algas
  • Carne, pescado, lácteos y huevos
  • Alimento y condición
  • Comida: Supervivencia o Plenitud

5. Dieta y comportamiento

  • La relación entre lo que comemos y las emociones.
  • Claves fáciles y sencillas para mejorar las emociones con lo que comes

 Contenidos:

Comportamiento humano

  • Introducción
  • Dieta y comportamiento
  • Comportamiento humano
  • Digestión y asimilación
  • Alimento = afecto 
  • Mucosa digestiva
  • Microbiota
  • Comida equilibrada
  • Neurotrasmisores
  • Estructura familiar

¿Cómo me afecta lo que como?

  • Introducción
  • Tránsito intestinal
  • Alimentos ¿qué nos dicen?
  • Información alimentos
  • Plátano
  • Jamón serrano
  • Crema de chocolate
  • Dinámica del comportamiento
  • Azúcar y comportamiento
  • Información del combustible

¿Cómo estoy?

  • Introducción
  • ¿Cuánto de feliz estoy?
  • Posicionamiento emocional
  • Condición física

Emociones, miedos y conducta

  • Introducción
  • Emociones ¿qué nos indican?
  • Emociones básicas
  • Comportamientos polares: Comportamientos expansivo (yin)
  • Comportamiento contractivo (yang)
  • Los cinco comportamientos
  • Los cinco miedos
  • Alimentos y conducta

¿Cómo mejorar mis emociones?

  • Introducción
  • Efecto alimentos en las emociones
  • Alimentos para 5 comportamientos
  • Rabia
  • Ansiedad
  • Duda
  • Depresión
  • Miedo
  • Vía de crecimiento
  • Directorio comportamental

6. El camino de la salud

  • ¿Por dónde empezar para mantenerme en salud?.
  • Pasos y pautas para nutrir los órganos y mejorar mi salud

 Contenidos:

Mejorando mi condición energética

  • Introducción
  • Dirección salud
  • Condición yang: características 
  • Condición yin: características
  • Alternativa a yang 
  • Alternativa a yin

Escuchando mi cuerpo

  • Escuchando mi cuerpo
  • Riñón - Vejiga
  • Hígado - Vesícula Biliar
  • Corazón - Intestino Delgado - Sistema Nervioso 
  • Estómago - Bazo - Páncreas
  • Pulmón - Intestino Grueso - Piel

Poniendo en práctica pautas

  • Introducción
  • Alternativas Riñón - Vejiga
  • Alternativas Hígado - Vesícula Biliar
  • Alternativas Corazón - Intestino Delgado - Sistema Nervioso
  • Alternativas Estómago - Bazo - Páncreas
  • Alternativas Pulmón - Intestino Grueso - Piel

Manos a la obra

  • Introducción
  • Actitud
  • Funcionamiento Cuerpo
  • Sangre
  • Modus operandi
  • Fuerza vital
  • Servicio mantenimiento 
  • Sentido vital
  • Comida
  • Fuerza Curativa Natural
  • Estructura familiar

A tener en cuenta

  • Introducción
  • ¿Qué es enfermedad?
  • De qué enfermamos
  • Sanar la sombra
  • Cuesta comprender
  • Etapas recuperación
  • Frases
  • La magia de la vida

VALORACIONES PARTICIPANTES

"

" Me ha gustado mucho. La mirada del cuerpo y de la persona más allá del físico, sin fragmentaciones y darme cuanta de que siempre nos estamos nutriendo aún cuando no haya elección consciente.


Saber que todos los mensajes que me manda mi organismo me indican el camino hacia la autorregulación.


El curso me ha colocado en una postura más activa en cuanto a mi manera de ACTUAR.


Fácil de asimilar sin menoscabar el rigor. Partiendo de realidades concretas y cuestiones donde me veo reflejada y he podido verme sin justificaciones ni juicio.


Exposición amena y didáctica, por lo que me ha resultado fácil seguirlo, dinámico y casi con atención plena, difícil de conseguir en estos tiempos.


Lo contemplo como una dirección que me ayuda a no perderme y a mantener el FOCO en lo importante "

Pino Sánchez

"

" Me gustó bastante. He aprendido bastantes cosas. Estoy llevando a cabo algunas pautas, empezando poco a poco. Como no dispongo de mucho tiempo, el poder hacerlo online ha sido una ventaja "

Guayarmina García

"

" Fue un curso con contenido interesante y me ayudó a quitarme creencias con ciertos alimentos que yo consideraba buenos pero a veces no sabemos si son recomendados o no para nuestro organismo.  Y como influye las emociones con la comida. Muy instructivo "

Inma Díaz

"

" Este curso me ha brindado la oportunidad de reconocer efecto - causa, cambiar, conscientemente mi estado físico y emocional y minimizar el impacto ambiental "

Rosa Avella

"

" Me ha gustado mucho, es un curso lleno de información muy valiosa y práctica, me está ayudando para incorporar cambios positivos en mi manera de alimentarme "

Conchi

"

" La dinámica del curso de nutrición me ayuda a estar más organizada a la hora de cocinar

 y a sentirme más ligera, ágil y concentrada "

Margarita Capel

" 

" El curso de nutrición me ha permitido..revisar, reflexionar sobre la conexión de mis creencias, emociones y mi cuidado con respecto a lo que COMO ... como me nutro ...

Ha sido y es un instrumento de ayuda necesario para reafirmarme y ayudar a mi pequeña comunidad ... GRACIAS  "

Ana Pérez

Sobre el curso

  • El curso se imparte de modo online a través de nuestra plataforma propia de Formación Online
  • El curso tiene una duración de 3 meses. Son 90 días para el seguimiento, tanto si corresponde al curso completo (6 temas), como a temas individuales.
  • Todo el material estará disponible para que cada persona pueda adaptar la formación según sus posibilidades.
  • Para una mejor comprensión, cada tema está divido en varias lecciones con una duración media de  25-30 minutos
    por cada lección haciendo un total de  3 horas por tema.
  • En total el curso completo de Nutrición Holística de 6 temas tiene una duración de unas 18 horas. 
  • También es posible realizar solo temas sueltos, donde cada tema tiene una duración aproximada de 3 horas. 
  • A lo largo de todo el curso, se podrán realizar preguntas que serán contestadas según se vayan planteando.
  • Contenido: 6 temas, 32 lecciones, 44 vídeos, 196 epígrafes, 372 diapositivas y 12 documentos extra.
  • Además hay un tema extra ¿Cómo mejorar la energía que hay detrás de cada bocado? . Con una duración de 3 horas y con un coste de 20 €.

Precios

Temas sueltos 

35 € por cada tema

Curso completo

160 € todos los temas

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Temas sueltos

  • ¿Prefieres hacer un tema concreto de modo que accedas a su contenido y ver como te sientes con el curso y con su funcionamiento y si te gusta, ampliarlo a más temas, o bien quedarte solo en éste?

Curso completo

  • Son 6 temas diferentes con unas 5 lecciones cada uno... y cada lección con uno o más videos... y cada video con etiquetas (temas concretos dentro de cada lección).
  • Cada lección entre 25-35 minutos y cada tema unas 3 horas, en total 18 horas.
  • Con material didáctico: diapositivas e información escrita para organizarte como quieras...
  •  Siguiendo la secuencia de los temas o como prefieras...
  • Además puedes bajarte las diapositivas y guardarlas...
  • Y durante el tiempo disponible para el curso: tres meses, puedes plantear dudas o preguntas acerca del contenido 
Inscribirse

Información e inscripción

info@diegodelgado.es

928380125

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