Escuela de Nutrición (ENSC)

ESCUELA DE NUTRICIÓN SOMOS LO QUE COMEMOS


SESIÓN ONLINE

Ultima sesión 19.05.2021: Aprender a comer, a conocerme y a cuidarme. 

FIN DE CICLO

La historia de la ESCUELA DE NUTRICIÓN en la ONCE

  • Comenzó exclusivamente para afiliados ONCE un 24 de Febrero de 2015:                                                                                  21 sesiones entre 2015 y 2016
  • En 2017 continua con un nuevo formato: con apertura a personas externas de ONCE
  • En años 2017-2018-2019 y 2020 (con ampliación a 2021 por pandemia):                                                                                    4 TEMPORADAS: 43 sesiones más
  • En total 64 sesiones mensuales (7 años) más de 200 participantes.

Para APRENDER a:

  • Comer y crear salud
  • Conocerte, cuidarte y nutrirte

SESIONES MENSUALES . Cada TERCER MIÉRCOLES de cada mes

HORARIO : de 19 a 20.30 h.

Entrega de MATERIAL en cada sesión: FICHAS Y GLOSARIOS

¡¡PLAZAS LIMITADAS !!

OBJETIVOS

  1. Aprender a comer ya crear hábitos saludables.
  2. Saber elegir lo que nos beneficia y evitar lo que nos daña.
  3. Aprender a conocernos y cuidarnos utilizando el sentido común.
  4. Mejorar nuestra energía y estado anímico con la comida.
  5. Crear una base de equilibrio interno.

DINÁMICA DE LA ESCUELA:

  • Cada sesión es un tema diferente: lácteos, huesos, memoria, sobrepeso, grasas de calidad, algas marinas, energía de los alimentos, sueño ...
  • Material de apoyo para cada sesión
  • Orientada la escuela a facilitar poner en práctica y experimentar el aprendizaje.

IMPARTE: DIEGO DELGADO 

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