ESCUELA DE NUTRICIÓN SOMOS LO QUE COMEMOS
FEBRERO 15.04.20: ¿CÓMO MEJORAR TUS DEFENSAS?
Para APRENDER a:
- Comer y crear salud
- Conocerte, cuidarte y nutrirte
SESIONES MENSUALES. Cada TERCER MIÉRCOLES de cada mes
HORARIO: de 19 a 20.30 h.
Entrega de MATERIAL en cada sesión: FICHAS Y GLOSARIOS
¡¡PLAZAS LIMITADAS !!
OBJETIVOS
- Aprender a comer y a crear hábitos saludables.
- Saber elegir lo que nos beneficia y evitar lo que nos daña.
- Aprender a conocernos y cuidarnos utilizando el sentido común.
- Mejorar nuestra energía y estado anímico con la comida.
- Crear una base de equilibrio interno.
DINÁMICA DE LA ESCUELA:
- Cada sesión es un tema diferente: lácteos, huesos, memoria, sobrepeso, grasas de calidad, algas marinas, energía de los alimentos, sueño...
- Material de apoyo para cada sesión
- Orientada la escuela a facilitar poner en práctica y experimentar el aprendizaje.
IMPARTE: DIEGO DELGADO
COORDINA: María Vega Méndez (ONCE)
MATRÍCULA Y CONTACTO: María Vega. mcvm@once.es Telf.: 928 431411 Ext. 115034