ESCUELA DE NUTRICIÓN SOMOS LO QUE COMEMOS
SESIÓN ONLINE
Ultima sesión 19.05.2021: Aprender a comer, a conocerme y a cuidarme.
FIN DE CICLO
La historia de la ESCUELA DE NUTRICIÓN en la ONCE
- Comenzó exclusivamente para afiliados ONCE un 24 de Febrero de 2015: 21 sesiones entre 2015 y 2016
- En 2017 continua con un nuevo formato: con apertura a personas externas de ONCE
- En años 2017-2018-2019 y 2020 (con ampliación a 2021 por pandemia): 4 temporadas: 43 sesiones más
EN TOTAL:
- 7 años
- 64 sesiones mensuales
- Más de 200 participantes.
Para APRENDER a:
- Comer y crear salud
- Conocerte, cuidarte y nutrirte
SESIONES MENSUALES . Cada TERCER MIÉRCOLES de cada mes
HORARIO : de 19 a 20.30 h.
Entrega de MATERIAL en cada sesión: FICHAS Y GLOSARIOS
¡¡PLAZAS LIMITADAS !!
OBJETIVOS
- Aprender a comer ya crear hábitos saludables.
- Saber elegir lo que nos beneficia y evitar lo que nos daña.
- Aprender a conocernos y cuidarnos utilizando el sentido común.
- Mejorar nuestra energía y estado anímico con la comida.
- Crear una base de equilibrio interno.
DINÁMICA DE LA ESCUELA:
- Cada sesión es un tema diferente: lácteos, huesos, memoria, sobrepeso, grasas de calidad, algas marinas, energía de los alimentos, sueño ...
- Material de apoyo para cada sesión
- Orientada la escuela a facilitar poner en práctica y experimentar el aprendizaje.
IMPARTE: DIEGO DELGADO