Si la progresiva preocupación y toma de consciencia por la flora y la ecología del medio ambiente, en la actualidad, se hace ineludible,  cuánto más, la toma de contacto con nuestra flora y ecología interna, imprescindibles para estar en armonía con nosotros mismos y con el entorno.

Come y cambia
La salud se forma cuando la persona es capaz de desarrollar sus capacidades y habilidades a través de encontrar un sentido vital a lo que hace y es.
Grupos de alimentos
ALIMENTOS PROTEICOS: Legumbres, Pescado, Carne, Lácteos
Decide y vive
¿Por qué cambiar? Siempre se ha comido igual. La comida es la de siempre. Como lo que me gusta. ¿por qué cuestionar todo?...
No es sentirnos culpables
Cuando nos planteamos la comida, habitualmente buscamos encasillar los alimentos como buenos o malos, permitidos o prohibidos. Esta clasificación mental y mecánica nos encadena a la culpabilidad y a la frustración interna...
Somos lo que comemos
No somos lo que comemos sino lo que asimilamos. No nos nutrimos de lo que entra...
Decálogo para aprender a comer
Come preferentemente comida: caliente, de cuchara y en casa. Usa un buen aceite: de oliva virgen-extra, para todo y reduce los[...]