2.Forma de comer:
3.Come al menos una vez al día, en la comida principal, un plato equilibrado.
4.Mantente activo y práctica algún ejercicio físico.
5.Trata de estar más en contacto con la naturaleza.
6.Aprende a comer:
7.Regula el metabolismo energético: ansias de dulce
8.Limpia los filtros internos: riñones, hígado, intestinos, pulmones para crear salud interna y evitar acumulaciones.
9.Mejora tu relación contigo y tu cuerpo. Apréciate y acéptate como eres para lograr estar como quieras.
10.Crea estabilidad en tu forma de comer y en tu vida
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