Para comprender, experimentar y mejorar el ánimo en relación  a la comida.

¿Cómo mejorar las emociones con la comida?

  • ¿Qué alimentos y pautas favorecen el miedo, la rabia, la ansiedad, la duda o la depresión?
  • ¿Por qué me atrae y cómo me afecta el dulce, chocolate, horneados, lácteos, carne...?
  • ¿Qué hay detrás de cada atracción de alimentos, qué me quiere decir y qué aspecto necesito mejorar?
  • ¿Qué comer para mejorar mis emociones (alimentos, tipo de comida y actitud)?


3 SESIONES:

TRATAREMOS DE:

Aprender a conocer el por qué de nuestras ansias y atracciones por la comida

Saber cómo influye lo que comemos en nuestro estado de ánimo

Y especialmente, concretar y desarrollar pautas para superar cualquier aspecto emocional que necesite mejorar

Día: Martes                                                 

Fechas: 2, 9 y 16 de julio 2019

Horario: de 17 a 20 h.

Total: 9 horas.                 PLAZAS LIMITADAS