Qué y cómo comer para tener un embarazo saludable y crear salud en el bebé

Nutrición y cocina en embarazo


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    La importancia de la comida en el embarazo.
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    Las tres etapas del embarazo y las necesidades alimentarias.
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    Alternativa a los principales síntomas derivados: náuseas, vómitos, edemas, problemas circulatorios, calambres, sobrepeso...
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    Alternativa a los principales parámetros orgánicos: nivel de glucemia, carencia de hierro, nivel de yodo, vitamina D...
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    Alternativas a los principales desequilibrios alimentarios: antojos, ansias de dulce, falta de apetito, comer en exceso, ansias de carne...
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    El efecto de comer en exceso determinados alimentos en la salud de los bebés.
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    La constitución física de los bebés en base a la comida de la madre en el embarazo.
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    Desarrollo de una dieta equilibrada en el embarazo.
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    Pautas para adecuar la comida a la condición de la embarazada.